Usar fio dental é útil para manter os dentes e gengivas saudáveis, remover a placa bacteriana e resíduos de alimentos de zonas nos dentes onde é difícil ir com a escova de dentes, como por exemplo, as áreas entre os dentes.
É recomendável usar fio dental todos os dias, como forma de ajudar a evitar o aparecimento de doenças nas gengivas e cáries dentárias. Muitas mulheres e homens preocupam-se também em manter os dentes brancos, o que também indica dentes saudáveis.
Na imagem ao lado: Embalagem "Colgate Total".
Como usar fio dental correctamente
- para usar fio dental, enrolar cerca de 40 centimetros dele em redor de cada dedo médio, e deixar cerca de 10 centímetros entre eles.
- Segurando-o entre o dedo polegar e o indicador de cada uma das mãos, deslize-o para cima e para baixo entre os dentes.
- Passe-o com cuidado em redor da base de cada dente, sem forçar contra a gengiva, ou poderá machucar o tecido gengival.
- Use uma parte nova do fio dental para cada um dos dentes que limpar.
- Retire o fio dental dos dentes, com movimentos de trás para a frente.
Tipos de fio ou fita dental
- Fio de nylon. Também chamado de multifilamento, mais barato, mas com maior risco de se desfiar, sobretudo se os dentes estiverem muito juntos.
- Fio PTFE. Ou monofilamento. É um pouco mais caro, mas desliza mais facilmente pelos dentes, sem se romper.
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